Protrain
Natürlich unterstützen wir dich auf Anfrage mit Ernährungsplänen und Equipment um eine gesunde und ausgewogene Ernährung ergänzend zu deiner Fitness aufzubauen.
Um dir ein sicheres Training zu gewährleisten und dich zu motivieren, führen wir mit dir zahlreiche Diagnostiktests durch. Dadurch kannst du für dich sehen wie sich deine Ergebnisse durch dein individuelles Training verbessern!
UNSERE LEISTUNGEN
Protrain bietet für Jung und Alt das passende Training!
Krafttraining
Durch die Vielzahl unserer Geräte liefern wir dir ein bestmögliches Krafttraining in jeder Muskelgruppe. Mithilfe unserer individuellen Trainingsplänen sichern wir dir ein abwechslungsreiches Training und gehen sowohl auf die Stärken und Schwächen der Mitglieder ein!
Kurse
Mit einem Blick auf unseren Kursplan findest du ein zahlreiches Kursangebot. Neben unseren Spitzenreitern wie Indoor Cycling und Hot Iron bieten wir beispielsweise auch Rückenkurse sowie ein 30-minütiges Zirkeltraining an. Nähere Informationen findest du in den Feldern der einzelnen Kurse.
Personal Training
Als zusätzliche Leistung in unserem Studio bieten wir auch ein 1-zu-1-Training mit einem Trainer an. Ebenfalls finden Sie bei uns sowohl EMS, bei dem Sie 20 Minuten mit Stromimpulsen trainieren.
FIVE
Unser neuer Kraft-Beweglichkeits-Zirkel fördert sowohl den Kraftaufbau der Längenmuskulatur als auch die Beweglichkeit der einzelnen Muskeln. Hierbei trainierst du den gesamten Körper, können Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern und bekommen ein komplett neues Körpergefühl.
Reha
Als Gruppentraining bieten wir in unserem Studio auch Rehabilitationssport an, welches von ausgebildeten Trainern geleitet wird. In jeder Stunde werden diese individuell auf die Problemstellen der einzelnen Teilnehmer eingehen. Deine Einheiten bei uns werden von der Krankenkasse übernommen. Unsere Kurszeiten findest du in unserem Kursplan.
Protrain News
Radsport und Indoor Cycling – Eine perfekte Kombination
Mit diesem Beitrag räume ich mit einigen unberechtigten Vorurteilen gegenüber dem Indoor Cycling als sinnvolle Variante der Vorbereitung auf die Radsaison auf. Leider hört oder liest man immer wieder, sogar in „Fachzeitschriften“, folgende Aussagen: „Indoor Cycling schädigt die Gelenke, es werden zu hohe Trittfrequenzen gefahren oder in viel zu hohen, gesundheitsgefährdeten Intensitäten trainiert!“ Natürlich ist […]
§20 Deine Krankenkasse zahlt!
Wir bieten ab sofort im Protrain für euch digitale Präventionskurse nach §20 an.
UNSERE KURSE
Eine Übersicht ist unter Kurskalender verfügbar.
Meinungen
Das sagen unsere Protrainler:innen…
Hier im Protrain spürt man täglich die freundliche und familiäre Atmosphäre. Was mich immer wieder motiviert, weiter im Training Gas zu geben, ist, dass man regelmäßig von den Trainern aufmerksam gemacht wird, seinen Trainingsplan mit seinem Trainer zu erneuern. Es steht wirklich die Gesundheit der Mitglieder im Vordergrund und an erster Stelle. Wenn man Hilfe benötigt, hat man immer einen Ansprechpartner und das ganze Team hat für einen immer ein offenes Ohr. Außerdem wird hier das Hygienekonzept aufgrund der aktuellen COVID-19-Situation mit größter Sorgfalt durchgezogen und eingehalten.
Sebastian Schulz
Das Studio ist sehr übersichtlich da die Geräte sehr gut angeordnet sind. Das Training ist durch die Mitarbeiter sehr kompetent und es lohnt sich hier zu trainieren! Es wird genau abgestimmt wie die Ausdauer trainiert werden soll. Ich merke schon im Alltag, dass meine Ausdauer besser geworden ist, vor allem auf der Arbeit. Meine Krämpfe in den Beinen sind auch weg.
Axel Knebel
Die Auswahl hier ist top! Für die Wirbelsäulenmuskulatur kann Ich alles machen was ich brauche. Das gute ist, dass auch der Trainingsplan immer regelmäßig erneuert wird. Das motiviert mich immer wieder. Ich bin begeistert! Es wird immer nach einem geguckt. Meine Rückenschmerzen sind weg und ich würde am liebsten jeden Tag herkommen.
Dorothea Kunz
Das Studio ist ein Alleinstellungsmerkmal, da es sehr professionell ist. Man ist hier nie alleine und bekommt jederzeit Hilfe durch die Trainer. Das brauche ich auch, weil ich neu bin.
Horst Mallmann
Man hat immer jemanden an seiner Seite, und die gemeinsame Motivation zum Trainieren im Studio begeistert mich. Hier fühle Ich mich als Frau auch super wohl, da hier immer eine tolle Atmosphäre herrscht. Ich freue mich auch, dass hier gute weibliche Trainerinnen sind. Hier wird es nie langweilig, es gibt immer wieder etwas Neues zum Lernen, in Ernährungs- oder Trainingsworkshops und coole Aktionen.
Dietlind Hinsch
Die Betreuung ist top! Das erwarte ich hier auch. Die Geräte sind sehr neu und modern und das Studio bleibt immer auf dem neusten Stand. Es gibt sehr viele tolle Analysemethoden, wie den Cardioscan, die Körperanalyse und den Rückenscan.
Markus Gebhard
Es gibt sehr viele unterschiedliche Methoden und Möglichkeiten zum Trainieren wie z.B. den neuen Beweglichkeitszirkel. Was ich gut finde ist, dass auch viel Wert auf das Dehntraining gelegt wird. Aus meiner Sicht kann hier jeder, der im Büro arbeitet oder viel im Außendienst unterwegs ist, seine typischen Schmerzen im Rücken oder andere Muskelschmerzen reduzieren und loswerden. Dies wird hier auch immer gerne von den Trainern gezeigt. Meine Motivation hier weiter zu trainieren ist, dass ich erkannt habe, dass Gesundheit das wichtigste Gut des Menschen ist und Bewegung das beste ist für seinen Körper, die Seele und den Geist ist.
Marianne Renner
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