Deine Ernährung bestimmt zu ca. 90% ob du deine Ziele erreichst oder nicht. Um für dich einen Ernährungsplan zu schreiben, führst du ein 2-wöchiges Ernährungstagebuch. Dieses ist schon von uns vorgefertigt. Du musst lediglich aufschreiben, was du gegessen hast. Das Tagebuch solltest du zu 100% ehrlich ausfüllen und nichts an deiner derzeitigen Ernährung ändern. Nur so können wir dir helfen, deine Ernährung umzustellen und auf dich gezielt anzupassen, damit du dein Ziel erreichst.
Hier gibt es nämlich viele Faktoren, die berücksichtigt werden müssen. Zum einen die Nährstoffverteilung, welche je nach Ziel unterschiedlich ist, zum anderen die Menge an Mineralstoffen und Vitaminen. Erreiche mit unserer Unterstützung deine Ziele auf direktem Weg!
