Indoor Cycling Fartlek

Ist ein Gruppentraining, das auf stationären Fahrrädern durchgeführt wird. Mittels Musik werden Trittfrequenz, Fahrweise und relative Höhe des Widerstandes vorgegeben. Den tatsächlichen Widerstand wählt jedoch der Fahrer selbst! Somit können Personen mit unterschiedlichen Fitnesslevels gemeinsam trainieren.
Deshalb ist dieser Kurs auch für Anfänger hervorragend geeignet! Je nach Kursprofil liegt der Schwerpunkt der Stunde auf einem Intervall-Training, der Fettverbrennung, der Regeneration oder dem Fahrtspiel (Fartlek).

Teilnehmeranzahl: max. 15 Teilnehmer